Беспокойное хозяйство


Беспокойное хозяйство 

Быт надоедает, бесит, раздражает!!! Кто не переживал подобных эмоций? И всё равно возвращался к тряпкам и кастрюлям – быт вечен. Значит, надо изменить отношение к нему так, чтобы стало комфортнее.


Совет 1.  Философски относиться к мужской неряшливости 


Так уж они созданы, эти мужчины. Например, у них, утверждают специалисты, не то чтобы более слабое, но более лояльное к резким запахам обоняние. Вот почему нас коллекция носков под диваном выводит из себя, а партнёр её и не замечает, и не чувствует. На генетическом уровне заложенная привычка заботиться прежде всего о безопасности себя и семьи (ведь коварный враг или хищник может подкрасться в любой момент) требует, чтобы всё необходимое, что может для этого понадобиться, всегда было под рукой, а не где-то там разложено по полочкам. Так что для партнёра претензия по поводу не туда положенных вещей - всего лишь мелочная придирка. Если принять это во внимание и каждую грязную футболку, брошенную на спинку кресла, а не в корзину для белья, не расценивать как очередную диверсию, направленную против вас лично и порядка в доме, то весомой доли бытового раздражения удастся избежать. Но ведь есть же представители сильного пола, которые моют за собой тарелки, чистят ботинки, стирают носки?! Да, такие мужчины встречаются. Обычно в крупных городах. По некоторым данным, их численность даже растёт и уже составляет... чуть меньше 1%.


МИНИ-ТЕСТ


Вы ждёте гостей и просите мужа прийти пораньше, чтобы помочь подготовиться, но он является, когда вы уже всю работу сделали сами. Ваша реакция:
А. Оставляете выяснения до того момента, когда гости уйдут.
Б. Сходу выкладываете всё, что думаете по этому поводу, не сдерживая эмоций.
В. Принимаете извинения и просите после сделать вам, например, массаж (достали с антресолей праздничный сервиз, и теперь ломит в спине).
Идеальный вариант
Показывая себя слабой, уязвимой и трогательной, вы пробуждаете в партнёре инстинкт защитника и желание исправить своё поведение. Ведь он уже убедился (с вашей помощью), что его необязательность причинила вам физические страдания, и в следующий раз он постарается вовремя подставить мужское плечо. Правильный ответ – В. Но не всякого мужчину этим проймёшь. Некоторым стоит предъявить вербальные претензии (вариант А) и в качестве воспитательной меры предоставить возможность самому прибрать квартиру и перемыть посуду после пиршества. А вот вариант Б никуда не годится: он не решит проблему, выставит вас не в лучшем свете и всем испортит настроение.

Совет 2.  Избавиться от заблуждения, что сидите у мужа на шее, если вы домохозяйка

По расчётам социологов, работа в офисе – пустяк по сравнению с самоотверженным домашним трудом. Со шваброй или тряпкой в руках женщина проводит 150 часов в год и более; чисткой и стиркой одежды занимается 250 часов в год и гладит примерно столько же; суммарный вес посуды, перемываемой за год, составляет 5000 килограммов. 
По мнению специалистов, стирка (даже при наличии машинки, всегда есть вещи, которые надо простирнуть вручную) приравнивается к работе тракториста, глажка - к работе каменщика. Держа на себе дом, приходится попеременно становиться нянькой, поваром, посудомойкой, официанткой, прачкой, сестрой-сиделкой, горничной, дизайнером... И даже осваивать мужские специальности вроде слесаря-сантехника (кран потёк - приходится чинить в аварийном режиме) или грузчика (коляску с ребёнком поднять на 5-й этаж без лифта - задача не из лёгких). И всё бесплатно, можно сказать, за еду. Кстати, американские специалисты выяснили: если составить смету работ, выполняемых женщиной в течение дня и начислить по средним тарифам плату по каждому пункту, то её месячный заработок превысит доходы работающего мужа раза в 2-3. Если перевести на наши деньги, то домохозяйка не приносит, но сохраняет для семьи ежемесячно 70-80 тысяч рублей. И это можно проверить, пригласив сиделку к больному ребёнку, кухарку для приготовления обедов и ужинов, уборщицу, репетитора, который будет помогать чаду с уроками, шофёра, чтобы возил его в школу и на занятия кружков и т. п. Такая арифметика. Займитесь ею с мужем, и миф о «сидении» дома, пока он работает, будет развеян раз и навсегда.


Совет 3. Привлекать домашних к активному участию в решении бытовых проблем


Давайте прямо скажем, исторически мужчины не заточены под домашние хлопоты. Тысячелетиями они решали совсем другие задачи: воевали, охотились, пахали, косили... Они, конечно, рады, что научно-техническая революция освободила их от изнурительной тяжёлой физической работы, но смириться с тем, что теперь приходится тереть морковь и драить кафель в ванной, им очень тяжело. «Не мужское это дело». Короче говоря, у мужчин нет генетического внутреннего стимула впрягаться в домашние дела и поддерживать порядок в доме по собственному почину. Поэтому придётся их так или иначе постоянно заставлять: убеждать, уговаривать, подталкивать, приказывать - к каждому свой подход. Но надо понимать, что задача - не заставить партнёра заниматься хозяйством вместо себя, а разделить обязанности так, чтобы вести хозяйство вместе. 
Только если эта нагрузка будет поделена примерно пополам, вы почувствуете, что дискомфорт, связанный с решением надоевших бытовых проблем, становится всё слабее. Кроме того, установлено: добровольный совместный домашний труд (воскресная уборка или приготовление ужина) работает на укрепление пары и даже может доставлять неподдельное удовольствие.


МИНИ-ТЕСТ


У ребёнка появилась дурная привычка раскидывать вещи. Замечания и просьбы он пропускает мимо ушей. Это вас раздражает и вот-вот выведет из себя. Ваша реакция:
А. Напоминаете себе, что вы и сами не эталон организованности и порядка.
Б. Пытаетесь понять, откуда у вашего отпрыска могла появиться такая неприятная манера.
В. Напоминаете ребёнку о его дурной привычке каждый раз, когда он обращается к вам с просьбами, используя его поведение как предлог для отказа.
Г. Темпераментно объясняете, почему раскидывать вещи плохо. А затем, вздыхая, наводите порядок сами.
Идеальный вариант
Сделать наоборот, не подчиниться, якобы забыть, проигнорировать – это явное протестное поведение, тихий бунт. Собственно, правильный ответ – Б: надо проанализировать причины такой реакции и устранить их, тогда исчезнет и следствие. Ответ А тоже может быть отнесён к правильному, если манеру расшвыривать вещи наследник действительно перенял от вас – сначала придётся искоренить её в себе. Реакция типа Г – верный путь к тому, чтобы такая привычка прижилась крепко-накрепко. Но хуже всего вариант В: взаимные пикировки будут лишь обострять ситуацию, усугублять протестное поведение ребёнка. Обмениваться претензиями – не выход, нужно искать компромисс.


Совет 4.   Превратить хозяйственные дела из обязаловки в забаву


И при этом с высоким коэффициентом полезности! В самом деле, выполнять домашнюю работу с ощущением усталой обречённости или весело, азартно - выбор всегда за нами. Например, попробуйте сыграть в игру под названием «генеральная уборка». Когда жена в бикини под оглушительную ритмичную музыку пылесосит, муж не увильнет под каким-нибудь предлогом из дома и не станет равнодушно лежать на диване. Конечно, если вы убираете квартиру с детьми, эротическая концепция мероприятия не годится. Но элементы веселья, творчества, соревнования вполне приемлемы. Более того, они помогут превратить рутинное приготовление обеда или наведение чистоты в захватывающий кулинарный поединок или весёлый праздник Мойдодыра. Очень важно правильно преподнести и назвать предстоящую работу по дому. Слова «стирка», «глажка», «уборка», «готовка» сами по себе навевают тоску. Призывы: «Даёшь 100 пельменей!» или «Кулинарная вечеринка. Приглашены все!» звучат гораздо оптимистичнее и завлекательнее. В этом действительно хочется принять участие. Без сомнения, «Дискоуборка в стиле 90-х» соберёт больше добровольных энергичных помощников, чем скучное блуждание с отчаянно ревущим пылесосом по квартире. Кстати, учёные доказали, что физическая активность в сочетании с любимыми мелодиями способствует усиленной выработке гормона удовольствия. Даже уборку соло лучше проводить под классическую или техно-музыку (какая больше заводит), а разбор залежей на антресолях сопровождать прослушиванием аудиокниги. Хозяйственный процесс ничуть не тяготит и даже увлекает, если придать ему такой романтический, творческий, праздничный или познавательный оттенок. Долой рутину! Да здравствует креатив!


Совет 5. Убедить себя в том, что домашний труд полезен


Многие из нас любят упомянуть, что бытовые хлопоты - дело неблагодарное, чем обнуляют, обесценивают свои усилия и сами себя расстраивают. Но домочадцы с удовольствием уплетают вкусно приготовленные блюда за красиво сервированным столом, ложатся в постель, застеленную свежевыстиранным душистым бельём; каждое утро надевают чистую, выглаженную одежду... Возможно, усилия хозяйки и остаются за кадром, но результат-то не заметить нельзя: вот уютный, ухоженный дом, вот тройная уха с расстегаями, вот вещи, аккуратно разложенные по своим местам… 
Кроме того, ведение домашнего хозяйства, как выяснили учёные, ещё и здоровье укрепляет. По результатам исследования, которое было проведено Британским онкологическим центром, в котором принимали участие 200 тысяч женщин из 9 европейских стран в течение 6,5 лет, было выявлено, что каждодневная уборка снижает риск возникновения рака груди. Впрочем, любые формы физической активности снижают этот риск у женщин, достигших менопаузы.
И ещё. Давно известно, что однообразные ритмичные движения успокаивают: качание в кресле-качалке, перебирание чёток… Но когда водим щёткой пылесоса по ковру, помешиваем кашу, укачиваем ребёнка, мы совершаем те же движения. Просто оцените их по-новому.


Метод «10 предметов»


Быстро соберите в пакет 10 ненужных вещей и выкиньте, освободив дом от хлама, а себя – от плохого настроения.


Совет 6.    Унять перфекционизм


Излишне рьяное рвение держать дом в образцовом порядке и превратить его в храм чистоты изгоняет из него уют и очарование, которые отличают казённое чужое жилище от тёплого своего. Некоторые хозяйки так истово всё трут и моют, что даже их близкие боятся нарушить чистоту и порядок в квартире, предпочитая задерживаться в школе и на работе. Так для кого они вообще стараются, если родных людей ноги домой не несут? Совершенству, конечно, нет предела. Но бытовой максимализм не ведёт к успеху и не способствует душевному равновесию. Какой бы оголтелой ни была борьба за порядок в доме, хозяйка-перфекционистка никогда не будет испытывать полного удовлетворения от результата. Ей всегда будет казаться, что домочадцы не ценят её стараний и не берегут чистоту. Надо, наконец, позволить себе расслабиться...
Специалисты давно установили, что дети, выросшие «под колпаком», то есть в стерильной среде, более подвержены воздействию вредоносных микробов. А погоня за идеалом в большинстве случаев оборачивается разочарованием, смертельной усталостью, утратой веры в себя и подрывом нервной системы. Поэтому не надо гладить пододеяльник по несколько раз с каждой стороны. Вполне достаточно и одного раза, чтобы потом спокойно и сладко спалось. Кстати, вы в курсе, что на Западе постельное бельё вообще не принято гладить? Когда взыскательность вернётся к нормальным, средним показателям, придёт явное облегчение и обнаружится, что высвободилась уйма времени, которое можно потратить в своё удовольствие: почитать что-нибудь интересное, посмотреть хороший фильм, поиграть с ребёнком, принять ванну, изучить что-то новое.


Совет 7. Оптимизировать хозяйственные процессы


Если не пренебрегать достижениями науки, то быт становится менее обременительным и более увлекательным. Экспресс-термофильтр способен всего за 3 секунды очистить и нагреть воду. С бытовой техникой можно почувствовать себя современной женщиной, идущей в ногу с прогрессом. Нажала на кнопочку – всё завертелось и волшебным образом сделалось. А ещё, чтобы быт не давил, необходимо его систематизировать, грамотно распределить силы и время. А они находятся в обратно пропорциональной зависимости - чем больше времени мы затрачиваем на какую-то бытовую операцию, тем меньше сил остаётся на другие домашние дела. 
Одна из хитростей, сберегающая время, - систематизация имущества. Если у каждой вещи есть своё место (стиральный порошок под ванной, зарядные устройства для телефонов в верхнем ящике комода), то поиски необходимого занимают минимум времени. Другой способ экономить время - не делать того, что можно не делать. Например, не ползать все выходные с щёткой по ковру, а сдать его в химчистку. Если убрать из дома всё лишнее, времени на хозяйство будет затрачиваться гораздо меньше.


Совет 8. Наладить отношения с партнёром


Связь между бытовой самоотверженностью и сексуально-эмоциональной неудовлетворённостью только кажется мистической. С психологической точки зрения этому есть вполне научное объяснение. Первый вариант: женщине по какой-то причине не хочется заниматься сексом с мужем. Вот она и уходит в бытовые хлопоты с головой и при этом проклинает тяжёлую женскую долю. Если бы не этот хитрый манёвр, у мужчины был бы шанс при желании изменить своё поведение (в том числе и половое), чтобы удовлетворить жену. Но разве может ему прийти на ум, что её так бесит не необходимость мыть пол и варить суп, а безысходность их интимных отношений? И всё остаётся по-старому. Второй вариант: партнёры отдалились, сексуально-эмоциональная связь между ними ослабла и женщина инстинктивно, уподобляясь доброму духу семьи, пытается, с одной стороны, хоть чем-то заполнить пустоту в отношениях, а с другой – удержать мужа, усиленно создавая домашний уют. И так увлекается преобразованиями в интерьере, кулинарными экспериментами и наведением образцового порядка, что не замечает, как окончательно утрачивает привлекательность в глазах мужа. Ведь гиперхозяйственность асексуальна, а кроме того, быт для мужчин всегда вторичен. Это всё-таки проза жизни, а любовь, нежность, секс – её поэтическая вершина. Поэтому надо закрыть справочник по домоводству и освежить свои чувства.


ТЕСТ
Насколько вы зависимы от быта?


Какую часть жизни у вас занимает ведение домашнего хозяйства? Может, эта область вам совсем неинтересна или, наоборот, для вас она и есть сама жизнь? Какие минусы в каждом подходе и как превратить их в плюсы? Пройдите тест, и вы всё узнаете.


1. Раздражают ли вас крошки на столе?
А – нет, я их просто не замечаю.
Б – нет, я их стряхиваю, и всё.
В – да, они меня по-настоящему бесят.


2. Есть ли у вас и детей режим дня?
А – конечно.
Б – стараюсь сама соблюдать определённый распорядок и детей приучить, но не всегда получается.
В – нет, а зачем?


3. Проводив гостей, что в первую очередь приводите в порядок?

А – кухню. Там горы грязной посуды.

Б – санузел. Это святое.

В – первым делом я ложусь спать.


4. Если в доме вдруг погас свет, как быстро вы найдёте нужную вещь?
А – Вообще не найду.
Б – Найду, но не сразу.
В  – Так же быстро, как и при свете.


5. С какой точностью вы знаете, сколько денег у вас в кошельке?
А – до сотен или тысяч рублей.
Б – до десятков рублей.
В – до рублей и даже копеек.


6. Замечаете мусор в подъезде?
А – только если мусорят на моих глазах.
Б – да, и сильно раздражаюсь.
В – нет, я не смотрю под ноги.


7. Вы сели в парке на свежеокрашенную лавочку. Ваши мысли по поводу испорченной одежды?
А – может, вещь можно будет очистить.
Б – Я убью тебя, лавочник!
В – эта юбка всё равно вышла из моды.


8. У вас есть план домашних дел?
А – есть, но очень приблизительный.
Б – да, и он расписан до минуты.
В – у меня вообще нет никакого плана.


9. Близкие отказываются помочь с уборкой, ссылаясь на усталость. Ваша реакция?
А – уеду из дома, например, в гости.
Б – уберу квартиру сама, разругавшись с домочадцами.
В – наведём порядок вместе завтра.


10. Соблюдаете ли вы семейные традиции?
А – да, и очень строго.
Б – иногда – на это мало времени и трудно всех собрать.
В – нет, они навевают на меня тоску.


Оцените каждый свой ответ и подсчитайте общую сумму полученных балов.
       1       2       3       4       5       6       7       8       9       10
А     0       2       1       0       0       1       1       1       0       2
Б     1       1       2       1       1       2       2       2       2       1
В     2       0       0       2       2       0       0       0       1       0
До 10 баллов. Быт вас не тяготит, потому что вы им не занимаетесь в принципе. Но нет порядка в доме – нет порядка в жизни. Другое дело, если кто-то из близких взял заботы по хозяйству на себя или есть домработница. И всё-таки, для разнообразия попробуйте однажды устроить дома субботник. Это здорово прочищает мозги. Когда в квартире всё будет разложено по полочкам, работать и творить станет легче. Появится лёгкость в общении. Постоянный кавардак может со временем разрушить любые отношения. Каждый 5-й мужчина при разводе утверждает, что его жена – плохая хозяйка, не умеющая создать уютный дом.
10 – 15 баллов. Вы – не раба быта и смотрите на него философски, что правильно: хозяйственные хлопоты неизбежны, так зачем трепать себе нервы попусту. Зарастать грязью нехорошо, но и с микроскопом ползать по квартире, выискивая пылинки, тоже незачем. Такое отношение к порядку свойственно обычному человеку, оно позволяет поддерживать порядок в доме и оставляет место в жизни для общения и множества интересных дел.
16 – 20 баллов. Порядок превыше всего! Однако маниакальная страсть к стерильности может сделать проживание с такой аккуратисткой невозможным. Ведь любой беспорядок огорчает и раздражает, а окружающие воспринимаются как источники антисанитарии и бедлама. В итоге – ощущение одиночества в абсолютной чистоте. А чем заполнить эмоциональную пустоту? Домашними делами! Хотя они занимают все мысли, время, они становятся причиной стресса и личной неустроенности. Срочно нужно увлечься чем-нибудь ещё, чтобы не развилась болезненная зависимость от быта.


ПСИХОЛОГ.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ:

личные и семейные отношения, 

отношения с окружающими, 

трудности в общении, 

одиночество, депрессия, тревога, страхи, стресс, зависимости, 

неуверенность, 

сложности с принятием решения, 

достижение цели, 

лишний вес.

8 (963) 782-37-01

Теги:
17.10.2017

Возврат к списку